Тема №3:               ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛЕНЬ… И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?

Давно собиралась написать эту статью, да все как-то было недосуг…

 Все время что-то отвлекало, мешало, находились другие дела, более важные и срочные…

А может, это просто ЛЕНЬ???

Да… Она ведь бывает разной, Лень…

Так что же такое ЛЕНЬ и как с ней бороться?

Я узнала, что ленью страдают все люди на планете! Нет такого человека, кто хоть однажды не был бы болен этим недугом! Да-да! Именно недугом!

Ученые доказали, что лень – это болезнь, но не физического, а психологического характера.

Заболевание души…

А вот разновидности этой самой лени мы с вами сейчас и рассмотрим…

Возможно, кто-то узнает здесь свою лень )))

                  Физическая лень     

Ею время от времени болеют почти все жители планеты…

Особенно часто ею болеют в конце зимы, когда наступает авитаминоз, люди становятся вялыми, слабыми. 

Успеваемость в школе и производительность на работе  падают… 

Человек становится апатичным и безынициативным…

Лечение: Комплекс витаминов и чашка кофе по утрам помогут снять эти симптомы.

                Лень от скуки

Она одолевает человека в тот момент, когда жизнь ему начинает казаться скучной, неинтересной… 

Пропадает интерес к жизни… Нет целей, ничего не хочется…

Тогда человек может либо привычно бежать по кругу (работа-дом-работа), либо погружается впучину лени, бездействия, ничегонеделания…

Лечение: Случай не трагический, лечится разнообразием в жизни, например: путевка в дом отдыха, смена обстановки, ремонт в конце концов! От него точно не заскучаешь)))

                Неорганизованная лень

Этим недугом страдают люди, поставившие перед собой цель, но не видящие пути для ее реализации. 

Они готовы горы свернуть, но из-за незнания КАК это сделать, либо мечутся из стороны в сторону, либо ничего не делают… 

И слывут из-за этого бездельниками…

Говорят, дурак думками богатеет…  Это про них…

Лечение: Преодолеть такую лень не сложно. Достаточно лишь выбрать работу, где все обязанности четко расписаны и человеку не придется придумывать свой план действий.

                Боязнь ответственности

Это самая разрушительная лень!

Боязнь неудачи гораздо сильнее радости от достижения цели.

Таким недугом могут болеть люди, которых в детстве от большой любви сильно опекали родители, не давая возможности ребенку развиваться самостоятельно.

Родители понимали, что пока ребенок зависит от них, он остается с ними в семье.

Лечение: разрушить такую лень довольно сложно, т.к. корнями она уходит в далекое детство.

Однако с помощью психолога за несколько сеансов можно снять детские комплексы и убрать зависимость от излишней родительской опеки.

Вам потребуется определенное терпение и упорство в борьбе с этим типом лени.

                Страх перед трудностями

Эта лень схожа с предыдущей, только протекает в более легкой форме.

Человек способен на нечто большее, у него есть цель, есть план, он знает, как его осуществить. Но… «воз и ныне там…»  Он всячески оттягивает начало работы над крупным проектом, выполняя более мелкие дела.  И здесь дело не в природной лени, а в элементарном страхе перед возможными трудностями. Причем, чем грандиознее проект, тем сложнее за него взяться.

Лечение: Как съесть слона? По кусочкам… Так и здесь, нужно разбить грандиозный проект на выполнимые задачи и каждый день «по кусочку»  поэтапно одолевать его.

                Любовь к безделью

Эта лень самая закоренелая и бессовестная.

Человек с удовольствием погружается в просмотр любимых сериалов, компьютерных игр, зная, что деньги заработает муж, а ребенка из садика (школы) заберет бабушка.

В итоге, дни проходят похожие друг на друга…

Праздный образ жизни так затягивает. Что люди перестают делать даже самое элементарное. Напр., откладывают мытье посуды или глажку белья.

Любимая поговорка таких людей «Работа - не волк, в лес не убежит».

Она и не убегает, только углы в паутине смотрят с тоской на хозяйку, да сквозь немытые окна свет пробиться не может…

Лечение: Если вас одолела такая лень, срочно устраивайтесь на работу!

Хоть и через силу, но вам придется рано вставать и идти на работу.

Через пару недель этот синдром лени как рукой снимет, уверяю!

           Универсальные методы борьбы с любой ленью

1.       Вознаграждение стоит первым в списке методов борьбы с ленью. Поощряйте себя за выполненную неприятную работу чем-то, что может нравиться вам. Это может быть шоколадка,  какая-либо небольшая покупка или поход в театр, кино.

Поощрения можно менять, чтобы не приелись.

Причем, чем больше сделан объем работ, тем лучше должно быть вознаграждение.

2.       Самомотивация – очень действенный метод борьбы с ленью.

Цели покажутся более привлекательными и заставят вас быстрее слезть с дивана, если

Начать себя чем-то мотивировать.

Можно представить себе конечный результат вашей деятельности, какие вы получите отзывы от окружающих. Например, готовя элементарный ужин, можно представить себе, какая вкуснота у вас получится, какие будут довольные лица домочадцев и сытого и благодарного мужа.)))

3.       Планирование.  Очень действенный метод. Причем помогает не только ленивым, но и трудолюбивым людям, заваленным работой.

Чем лучше вы распланируете с вечера свой день, тем больше вы успеете сделать дел.

4.       Начинайте всегда с самого сложного и неприятного дела, лучше с утра, когда много сил и энергии.

Я не имею ввиду «сов», у которых период активности совсем не утро. К ним я отношусь сама, мой пик активности начинается вечером.

5.       Устройте соревнование. Ничто так не подстегивает, как желание быть первым, сделать в срок! Например, обучаясь в интернет-школе, важно сделать все задания в срок и правильно, чтобы попасть на номинацию и быть награжденным дипломом и грамотами.И где там спрятаться лени???

А вообще-то лень иногда бывает очень полезной.

Не зря ее называют «двигателем прогресса»!

Надоело стирать вручную – придумали стиральную машину.

Не нравится ходить пешком – изобрели машину, паровоз, самолет, телефон и т.д.

Не хочешь разводить костер – вот тебе плита, электричество…

Поэтому, найдя в себе признаки лени, задайте себе вопрос: а нужно ли от нее избавляться?

А может это сама жизнь вас подталкивает через лень к очередному гениальному открытию?!